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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮
 食上可多吃 有芬芳气
味
的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，
俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。