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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。