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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。