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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另
外，俗
语  称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。