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　　在 这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜
、香菜、
葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。