一本
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　　在这个
时节该如
何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上  可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 

、葱、
蒜、荠菜 、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。