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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃  有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等


，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就
是
说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。