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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝

柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。