三人妻自
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　　在这个时节该如 何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。