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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称

“春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。