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看|京华子午

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮
食上可多吃有芬  芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺激 食物，以免

肝火上炎。