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区|波多中文字 幕|请好好疼爱里面第八集

　　在这个时节该如何调理养 生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜
 、 香
椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”， 也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。