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　　在
这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。