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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙

霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。