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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。