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在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火 上炎。