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　　 在
 这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说
这 
个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。