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　　在 这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、 荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。