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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭


菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。