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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。