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　　在这个时节该如何调

理养生 
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃  有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。