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　　在这个时 节该  如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食  上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。