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　　在这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽， 比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上
炎。