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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏
 肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可

吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物， 以免肝  火上炎。