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　　在这个时节该如 何调理
养生？

宋曙霞认为
，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或 少食辛 辣刺激
食物，以免肝火上炎。