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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激 食物，以免肝火上炎。