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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激 食物，以
 免肝火上炎。