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　　在这个时 节该如何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁
食
或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。