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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，
 也就
是说这个季节  可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。