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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
  少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。