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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬 
芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“
 春日吃春芽”，也  就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。