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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠
菜、香椿等，以疏
肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。