黄日中文字
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　　在这 个时节该如何调 
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，  以免肝火上炎。