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　　在这个时节该如何调理养  生？
宋曙霞认为， 在
饮食
上可多吃有芬
芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。