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　　在这
个时节该如 何调理养生？ 
宋曙霞认

 为， 在饮食 
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或 少食 
辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。