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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食 上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔

 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食 物，以免肝火上炎。