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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、 莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上 炎。