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　　在这个
时 节该如
何调
理养生？宋曙 

霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。