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　　在这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞
认为，在
饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。