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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、
香
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，

以免肝火上炎。