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　　 在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在
饮食  上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
春芽”， 也就是说
这个季节 可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。