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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，

以免肝火上炎。