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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞
认为 ，在饮食上可

多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱
、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。