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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为
，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香

菜
、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。