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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃
有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。