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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。