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姨妈腰快断了第12集

　　 在这个时节 该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是  说这个 季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。