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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
 霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、  香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。