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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另
外，
俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。