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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在

饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。